CBT Online

في أحد الجبال الشاهقة في الصين، وُجد سُلم يُعرف بـ"سلم الحب"، يتدلى على منحدر خطير، بلا حواجز، بلا حماية … مجرد درجات معلقة بين ال...

كيف تسترجع شغفك الحقيقي؟  3 خطوات نفسية وعلمية تساعدك ان تبدأ من جديد ...  هل مررت بفترة تشعر فيها إن الشغف اختفى؟  ليست عندك طاقة، و لا رغب...

  من السهل أن نحلم بشريك حياة مثالي، شخص بلا عيوب، يفهمنا من دون أن نتكلم، يلبي كل احتياجاتنا العاطفية والمادية، ويكون نسخة متكاملة من كل م...

هل سبق لك أن شعرت أن حياتك تسير في اتجاه غير الذي ترغب به؟ هل تراودك أفكار سلبية تعيق تقدمك؟  الحقيقة التي ربما لم تدركها بعد هي أن أفكارك ه...

  مقياس تايلور للقلق (Taylor Manifest Anxiety Scale - TMAS) هو أحد المقاييس النفسية المستخدمة لقياس مستوى القلق الظاهر (Manifest Anxiety) لد...

  يا صاح، لو كان النوم شيئاً يُشترى، لوجدت السوق ممتلئةً بأناسٍ تتهافت على شرائه كما يهرول العطشان نحو الماء في الظهيرة!  ولكن النوم، هذ ال...

  دليل شامل لفهم جلسات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) مقدمة: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج علاجي نفسي فعال يستخدم لعلاج مجموعة واسعة من ...